ママヨガ（産前産後ヨガ）

こんにちは！！

久しぶりの更新になってしまいました＞＜

すっかり秋らしい気候になってきましたね

体調を崩しやすい時期ですので、皆さまお気を付けくださいませ♡

今日は、ママヨガDay

今回は、4名様のマタニティーさんでした

レッスンでお会いするたびに大きくなっているお腹をみて、こちらまで気持ちがほっこりしてきます♬

ママヨガは、入念なストレッチからはじまり、ヨガで骨盤回りや凝り固まった肩甲骨・背中・肩などを動かすことで血流がよくなり体がすっきりしますよ♪

育児で疲れているからだにも、おすすめです！！

皆さまのご参加おまちしておりまーす

ママヨガ　毎週金曜10：30-12：00