ママヨガ(産前産後ヨガ)
こんにちは!!
久しぶりの更新になってしまいました><
すっかり秋らしい気候になってきましたね
体調を崩しやすい時期ですので、皆さまお気を付けくださいませ♡
今日は、ママヨガDay
今回は、4名様のマタニティーさんでした
レッスンでお会いするたびに大きくなっているお腹をみて、こちらまで気持ちがほっこりしてきます♬
ママヨガは、入念なストレッチからはじまり、ヨガで骨盤回りや凝り固まった肩甲骨・背中・肩などを動かすことで血流がよくなり体がすっきりしますよ♪
育児で疲れているからだにも、おすすめです!!
皆さまのご参加おまちしておりまーす
ママヨガ 毎週金曜10:30-12:00
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